Pilates : 5 exercices de Pilates au sol

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Exercices de Pilates au sol Les exercices de Pilates au sol sont recommandés aux débutants. Il s’agit fondamentalement d’exécuter correctement, sur un tapis, tous les exercices en gardant une bonne position du corps. Une fois que vous progresserez, vous pourrez intégrer des éléments tels que des balles ou des poids …

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Vidéo: Remèdes à la maison pour la douleur au cou

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Remèdes à la maison pour la douleur au cou Transcription vidéo Nous savons tous ce que l’on aime avoir des douleurs au cou, qu’il s’agisse d’aider un ami à déplacer des meubles dans leur nouveau lieu ou de se réveiller un jour avec un cou rigide. La plupart des cas …

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10 Exercices pour avoir des abdominaux bien découpés

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Obtenir de belles tablettes de chocolat demande du temps, de la patience et de la persévérance. Vous avez besoin de faire deux choses : perdre de la graisse et construire vos muscles. Vous y arriverez en surveillant votre alimentation et en vous entrainant suffisamment. Même si vous avez les abdominaux les …

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