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7 Exercices de renforcement du cou

Renforcement du cou

Placez le dos contre le mur.

Placez le dos contre le mur.

Lorsque les muscles du cou et du haut du dos deviennent affaiblis, la tête s’abaisse vers l’avant et un stress accru est placé sur la colonne cervicale, ce qui peut entraîner une douleur au cou. Le renforcement de ces muscles peut aider à améliorer la posture et rapprocher la tête de la position neutre (avec les oreilles directement sur les épaules).

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