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Accidents

Evaluer votre état : Déchirure du ménisque

Evaluer votre état Reconnaître les symptômes. Une déchirure du ménisque est l’une des blessures les plus courantes du genou. [8] Si vous pensez souffrir du ménisque, voici les signes que vous devez rechercher : Une sensation d’éclatement dans les genoux. Un son de claquement lorsque vous sollicitez votre genou lors d’une …

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ÉPAULES : 3 EXOS CLASSIQUES À ÉVITER !

ÉPAULES : 3 EXOS CLASSIQUES À ÉVITER !

En musculation, le développé-couché, l’élévation latérale et le tirage nuque sont incontournables. Pourtant, l’anatomie et l’expérience médicale s’accordent pour les trouver agressifs. Heureusement, il existe des variantes plus adaptées. Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport   L’extrémité supérieure de l’humérus l’os du bras, est quasiment sphérique. Elle s’articule …

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Symptômes de la fasciite plantaire

fasciite plantaire

Fasciite plantaire Beaucoup de gens éprouvent la fasciite plantaire au moins un point dans leur vie. La douleur est généralement liée à de longues périodes de repos complet ou une activité intense. L’article continue ci-dessous Douleur au talon. Une douleur aiguë à l’intérieur du talon (juste derrière l’arc du pied) …

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Gestes de premiers secours : comment agir ?

Gestes de premiers secours : comment agir ?

Un accident est vite arrivé et les bons réflexes en cas d’urgence peuvent éviter le pire. Une bonne raison pour les connaître et mieux, pour se former et acquérir une base solide desecourisme… Gestes de premiers secours : comment agir ? Agir face à un arrêt cardiaque, avoir le bon réflexe pour stopper une …

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