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Forme & Bien-Être

Découvrez ce qu’indique la forme de votre ventre

Qu’est-ce que notre ventre dit de nous ?

Il existe plusieurs types de ventres gonflés. Ces ventres se forment à cause d’un excès de nourriture grasse, apparaissent à cause de ballonnements ou de rétention d’eau, ou restent un moment à la suite d’une grossesse. Chacun d’entre eux a besoin d’un traitement différent pour réduire. Nous allons tout vous …

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Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Les bienfaits de la marche à pied au quotidien Si vous n’avez pas l’occasion de marcher pendant la journée, vous pouvez prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, ou bien faire vos courses à pied plutôt qu’en voiture. Une étude publiée récemment affirme que pour se maintenir en bonne santé il …

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9 aliments pour nettoyer les artères et les veines

Pour favoriser la santé des artères et éviter les problèmes de circulation il est important d’inclure dans notre alimentation des aliments qui nous aident à nettoyer le sang et à contrôler le cholestérol. Durant ces dernières années, le nombre de patient-e-s souffrant de problèmes de cholestérol, triglycérides ou d’obstruction artérielle a …

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Les 7 meilleures boissons anti-graisses

Les 7 meilleures boissons anti-graisses

Ces boissons anti-graisses sont excellentes car outre le fait d’être rassasiantes et de faciliter la perte de poids, elles nous permettent de purifier les toxines et de nous maintenir bien hydratés.   Si vous êtes en train d’essayer de perdre du poids et que vous souhaitez ajouter quelque chose à …

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Ces habitudes qui nuisent à nos reins

Ces habitudes qui nuisent à nos reins

Remplacez les protéines animales et les boissons rafraîchissantes par des protéines végétales et des jus de fruits ou de l’eau pour éviter les problèmes de circulation sanguine et les insuffisances rénales.   Les reins font partie des organes vitaux de notre organisme. Ce sont des machines purificatrices merveilleuses et très …

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Jambes lourdes : 3 exercices

En fin de journée, vos jambes ont tendance à être fatiguées, gonflées ? Vous pouvez progressivement prévenir ces symptômes. Voici notre programme jambes légères. A effectuer au moins 3 fois par semaine pendant 2 mois pour obtenir des résultats rapides et visibles. 2 à 3 fois par semaine en programme …

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