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Forme & Bien-Être

Crampes abdominales : Traitement et Remèdes naturels

Les crampes abdominales (ou spasmes) sont des contractions musculaires involontaires et soudaines qui provoquent une douleur lancinante. Presque tous les muscles peuvent avoir des spasmes, y compris ceux involontaires qui permettent le fonctionnement des organes internes. Les crampes abdominales hautes se ressentent au niveau de l’estomac, tandis que les plus …

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Combien d’eau dois-je boire ?

Combien d'eau dois-je boire ?

Élimination de la confusion quant à la consommation d’eau Au cours des années, vous avez peut-être entendu différentes suggestions quant à la quantité d’eau dont vous avez besoin de boire. Mais la revendication la plus persistante et populaire est que tout le monde devrait boire 8 tasses d’eau sur une …

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Conseils pour s’étirer correctement

Comment s'étirer correctement

Conseils pour s’étirer correctement Commencez lentement. Plus vous ferez des étirements, plus cela deviendra facile. Ne forcez pas. Trop vous étirer peut provoquer des douleurs et des blessures. Vous pouvez sentir une légère tension en vous étirant, mais cela ne doit jamais faire mal. Si vous ressentez une douleur, arrêtez. …

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