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Guide simple pour un Massages pro

Un massage relaxant ne demande aucune méthode spécifique. Et tu peux facilement le faire si tu suis ce tutoriel que kinesitherapie24.com a préparé pour toi. Pour commencer, il faut que la température ambiante soit agréable : ni trop chaud ni trop froid dans la pièce. Garde en tête que le corps se refroidit durant le massage. Le massage doit être réalisé sur une superficie dure. Porte une attention toute …

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Thalasso : les séjours remise en forme

Thalasso : les séjours remise en forme

Thalasso Une fois par an, notamment aux changements de saison (automne, printemps), la thalasso est un excellent moyen de décompresser et de faire le plein d’énergie. L’eau de mer qui est à la base de tous les soins contient les mêmes éléments que ceux qui composent notre corps : elle …

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Dénouer les muscles avec le massage suédois

Dénouer les muscles avec le massage suédois

Cette technique de massage dynamique est idéale pour éliminer les tensions au niveau des articulations et des muscles. Les explications d’une praticienne en massage suédois. Créé au XIXe siècle par un médecin… suédois, Pehr Henrik Ling, ce massage, précis et profond, est exécuté sur les muscles. « Aux USA, le massage …

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Comment Chasser les tensions avec l’automassages

Comment Chasser les tensions avec l'automassages

En libérant le corps des tensions et des blocages qui s’y accumulent, les massages permettent de se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête. Avec des gestes simples, on lâche prise tout en redécouvrant son corps. Voici 12 automassages simples   Longues heures devant un écran ou au …

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