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Yoga

6 postures de yoga pour le dos

Les postures de Yoga pour le dos reprises dans cet article sont spécialement adaptées pur détendre, assouplir la colonne vertébrale et soulager le mal de dos. Le Yoga & le dos sont faits pour s’entendre. Le Yoga est une des activités physiques les plus efficaces pour prendre soin de son …

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Exercice de yoga de 10 minutes

Exercice de yoga de 10 minutes

Les jours peuvent sembler plus longs pendant les mois d’été, mais pour la plupart des gens, cela ne se traduit pas plus de temps pour se détendre. Entre les barbecues, les jours de plage, les parents amusants, les voyages, et cet endroit où vous allez tous les jours de neuf …

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Yoga : Votre séance de 10 minutes d’entraînement

Photo courtesy of CorePower Yoga Quand vous pensez au yoga et au HIIT, deux entraînements séparés viennent probablement à l’esprit. Mais en les combinant en un seul – maintenant c’est assez génial. Vous obtiendrez le meilleur des deux mondes de fitness top-notch: Intense, les intervalles de sueur induisant maximiser vos …

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