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Comment soigner les aphtes et les plaies de la bouche ?

Ils peuvent être très petits mais en même temps très gênants. Ils font mal, ils gênent, et ils ne disparaissent pas d’un jour sur l’autre, car ils siègent dans un milieu humide peu propice à la guérison. Voilà pourquoi il est nécessaire de trouver un remède maison pour en finir avec les problèmes de bouche et les aphtes le plus rapidement possible !

À quoi sont dues les plaies qui apparaissent dans la bouche ?

Même si ces plaies sont très fréquentes, en réalité on ne sait pas avec précision quelle est leur origine. Les spécialistes n’ont pas encore pu déterminer avec exactitude la raison pour laquelle ces petites ulcérations apparaissent dans la bouche, mais par contre, on sait qu’elles touchent 20% de la population. Elles sont gênantes et douloureuses aussi bien en parlant qu’en mangeant.

Il y en a de deux types : simples ou complexes. Les premières apparaissent de temps à autre tout au long de l’année chez des personnes d’entre 10 et 20 ans et durent environ une semaine. Celles de type complexe sont moins fréquentes et se manifestent chez des personnes qui en ont déjà eu auparavant.

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Les plaies dans la bouche apparaissent pour plusieurs raisons. Certains des facteurs qui les occasionnent sont le stress, les aliments acides ou aigres, les lésions causées par des aliments ou par des ustensiles, un système immunitaire affaibli, un problème de nutrition ou une maladie gastro-intestinale. Les objets tranchants et l’orthodontie peuvent également occasionner des lésions.

Il faut particulièrement prêter attention aux aphtes et à l’herpès, qui peuvent avoir la même apparence mais qui sont deux affections différentes. L’herpès labial est causé par un virus simple et contagieux ; il n’en est pas de même pour les aphtes. L’herpès peut se manifester sur d’autres parties du visage comme les lèvres, le nez et sous le menton.

Pour savoir si ce que vous avez dans la bouche est une ulcération, en voici les symptômes : une irritation, une sensation de fourmillement douloureux, des plaies rondes, blanches ou grises et aux bords de couleur rouge. Elles occasionnent des poussées de fièvre et une inflammation des ganglions lymphatiques, etc.

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L’avantage de ces aphtes est qu’ils disparaissent presque toujours spontanément. La douleur peut être insistante, mais il ne faut surtout pas les toucher, ni avec la langue ni avec les dents, même si vous êtes tenté de le faire. Après sept à dix jours, il n’en restera rien sinon un mauvais souvenir !

Des remèdes naturels pour soigner les plaies et les aphtes

  • Le sel : c’est l’antiseptique le plus économique et le plus efficace qui existe. Il est très efficace pour guérir les plaies de façon naturelle. Il vous suffit de  mettre une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et de vous rincer la bouche avec ce liquide, en insistant à l’endroit où se trouve la plaie. Faites ce bain de bouche au moins trois fois par jour. La douleur et la gêne disparaîtront peu à peu. Il y a des gens qui préfèrent frotter la plaie avec des cristaux de gros sel ; le seul problème, c’est que ce procédé est plus douloureux et plus irritant, donc peu recommandé.
  • Le bicarbonate de soude : il a la même fonction que le sel et c’est un antiseptique efficace pour les plaies. Mélangez le bicarbonate à un demi-verre d’eau et faites un bain de bouche, sans avaler le liquide. Vous pouvez également faire une pâte avec du bicarbonate et un peu d’eau ; l’appliquer sur la plaie et la laisser agir un moment. Puis rincez à l’eau froide sans frotter.

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  • L’eau oxygénée : il s’agit d’un autre remède infaillible pour soigner les aphtes. Prenez un bout de coton ou une gaze et trempez-le dans l’eau oxygénée. Appliquez-le directement sur la lésion trois fois par jour. Cela servira à calmer la douleur et à prévenir d’éventuelles infections.
  • Les soins antiseptiques pour la bouche : ce sont des remèdes moins naturels mais qui peuvent vous être assez utiles pour calmer la douleur et qui procurent un soulagement immédiat tout en évitant la prolifération des bactéries. Mais n’utilisez pas une trop grande quantité d’antiseptique, car il pourrait vous irriter.
  • La glace : un glaçon peut soigner un aphte peu à peu et en même temps réduire l’inflammation et calmer la douleur. Il agit comme un calmant. Placez un glaçon sur la plaie autant de fois que vous le jugerez nécessaire pendant la journée.

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  • Le yaourt : grâce à l’acidité du lait et aux bactéries qu’il contient, il vous permettra de modifier le pH de la bouche tout en évitant l’apparition de nouvelles bactéries.
  • Le lait de magnésie : il a un effet similaire à celui du yaourt. Utillisez-le trois fois par jour pour pouvoir modifier le pH de la bouche et lutter contre les bactéries qui causent habituellement ces ulcérations.

Quelques conseils pour éviter les plaies et les aphtes

Un manque de minéraux ou de vitamines peut occasionner l’apparition des aphtes. Essayez donc d’en équilibrer l’apport dans votre alimentation. Certaines affections peuvent en produire également, comme les anémies dues à un manque de fer ou d’acide folique, ou comme la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn, etc. Donc n’hésitez pas à inclure dans votre alimentation des produits qui en contiennent, comme par exemple les légumes verts, les céréales complètes et du lait.

Lorsque  vous vous brossez les dents, faites attention à ne pas vous faire de blessures similaires à ces plaies, ou à ne pas provoquer une irritation. De la même façon, veillez à ne pas vous blesser en mangeant, avec des aliments « pointus » comme la croûte du pain, les biscottes, etc. Évitez les aliments acides ou piquants, le chewing-gum, et n’oubliez pas d’utiliser du fil dentaire après chaque repas afin de toujours avoir la bouche bien propre et en bonne santé !

Photographies reproduites avec l’aimable autorisation de Toshiyuki IMAI, de the italian voice, de Joshua Yoon Her Nandez, d’Emilian Robert Vicol et de gaelx.

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