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Comment soulager une douleur à la hanche

La hanche est la plus grande articulation du corps humain. Elle soutient la majorité du poids du corps et c’est un élément clef dans le maintien de l’équilibre. L’articulation de la hanche et la région de la hanche sont tellement cruciaux dans nos mouvements que l’arthrite et l’hygroma peuvent être particulièrement douloureux. Les douleurs chroniques à la hanche sont fréquentes lorsque le corps humain vieillit, mais il existe de nombreux exercices et changements de styles de vie possibles pour traiter une douleur à la hanche. Suivez les étapes qui suivent pour réduire vos douleurs.

 Changer de style de vie
  • Avant tout, faites un diagnostic. Il est vraiment important de savoir qu’est-ce qui cause votre douleur. Consultez un médecin avant de commencer le moindre exercice ou de prendre des médicaments. Une douleur à la hanche peut être le symptôme de nombreux problèmes, dont l’arthrose, l’hygroma ou une blessure subie lors de la pratique d’un sport. Demandez toujours à votre médecin ce que vous devriez faire et éviter en fonction de la cause de votre douleur à la hanche.
  • Prenez des médicaments contre la douleur. Les médicaments anti-inflammatoires sans stéroïdes sont les plus adaptés pour soulager les douleurs à la hanche (qui sont souvent causées par l’inflammation des articulations. L’ibuprofène, le naproxène ou l’aspirine réduiront l’inflammation et soulageront la douleur durant plusieurs heures. Ils bloquent les enzymes qui créent les molécules entraînant l’inflammation dans votre corps.[1]
    • Si les médicaments sans ordonnance comme l’aspirine n’ont aucun effet, consultez votre médecin. Il pourra vous prescrire des antidouleurs plus puissants. Vous devriez également consulter votre médecin avant de prendre un nouveau médicament (même pour un traitement aussi commun que l’aspirine) au quotidien.

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