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Comment traiter la sinusite de façon naturelle

C’est l’une des maladies les plus communes. Elle affecte des milliers de personnes partout dans le monde, elle est très gênante et fatigante. Dans la plupart des cas, la sinusite est mal diagnostiquée par les médecins, elle n’arrive donc jamais à guérir « totalement ». Ce qui est bien, c’est qu’il existe des remèdes naturels pour la sinusite. Ils vous aideront à dire au revoir à ce problème si ennuyeux. Vous pourrez mieux vous reposer, car vous pourrez sentir et respirer parfaitement !

Ce qu’il faut savoir sur la sinusite

Si on se base sur ce que dit la médecine traditionnelle, nous devrons nous en tenir à ce que les médecins nous prescrivent des antibiotiques, des décongestionnants, des analgésiques et des antiallergiques. Dans certains cas, il se peut même que des opérations chirurgicales soient faites dans le nez pour « déboucher » les conduits nasaux. C’est vrai qu’il n’est pas nécessaire d’arriver à ces extrêmes, mais c’est tout même bien de connaître ces possibilités.

rhume

Les symptômes les plus fréquents de la sinusite sont : des céphalées, des sécrétions constantes, des douleurs dans les sinus, de la fièvre, une mauvaise haleine, un nez rouge, de la fatigue, des maux de dents ou des douleurs dans les yeux, une sensation de visage gonflé, des yeux larmoyants, un mal-être général , des saignements dans le nez, de la toux, un manque d’odorat, un nez bouché, une douleur lorsqu’on mâche ou on avale quelque chose, un enrouement ou une aphonie.

Comment éviter la sinusite ?

En plus de choisir des remèdes faits maison pour traiter la sinusite, il faut aussi faire quelques changements d’habitudes dans votre vie quotidienne. Vous verrez, cela vaut le coup d’essayer pour prévenir cette maladie. Par exemple, utilisez des humidificateurs dans les chambres, ou alors ventilez la maison (avec les fenêtres ouvertes), et éliminez toute la poussière. Vous éviterez ainsi les attaques, car la grande majorité des bactéries qui provoquent cette maladie ne supportent pas les climats trop propres.

On peut aussi décongestionner notre nez en utilisant de la vapeur d’eau avec quelques feuilles d’eucalyptus, que ce soit avec des appareils spécifiques ou en mettant une casserole à bouillir pour respirer ensuite la vapeur. D’autres choisissent d’ouvrir la douche avec de l’eau bien chaude, de fermer ensuite la porte de la salle de bain et de s’assoir pour respirer, ou de le faire en se douchant. Une autre alternative consiste à mouiller une serviette avec de l’eau bien chaude, pour la placer ensuite sur le visage (faites attention à ne pas vous brûler).

Si vous cherchez un soulagement rapide pour les symptômes de la sinusite, vous pouvez appliquer de l’huile d’eucalyptus avec de l’eau chaude. Il faut l’étaler sur les arcades sourcilières et les pommettes. La bonne température corporelle vous aidera aussi, essayez alors de ne pas avoir de fièvre et de ne pas souffrir trop de froid non plus. Évitez aussi à tout moment les choses qui peuvent être irritantes, comme les produits de nettoyage, la fumée des cigarettes, les parfums trop forts, les sprays pour les cheveux ou quelconque élément qui libèrent des vapeurs.

Remèdes naturels pour traiter la sinusite

Retenez bien cette liste ! Elle contient les meilleurs remèdes naturels pour traiter la sinusite de façon efficace. On évite ainsi que cette dernière réapparaisse, et ce pendant un certain temps.

  • L’eucalyptus : Il est idéal pour désenflammer les sinus paranasaux. En plus, il aide également à évacuer l’excès de mucus. Il faut faire bouillir une poignée de feuilles et inhaler ensuite les vapeurs : placez votre tête au-dessus de la casserole et couvrez-la avec une serviette ou un linge.
  • La grande mauve : Elle a des propriétés antibactériennes et est utilisée pour tuer les micro-organismes qui causent la sinusite. Préparez un thé avec une cuillère à soupe de fleurs de mauve pour une tasse d’eau. Faites ensuite bouillir pendant dix minutes ; vous pouvez en consommer jusqu’à quatre tasses par jour.

camomille

  • La camomille : Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, qui servent à deux choses. Tout d’abord, on peut désenflammer les sinus paranasaux. Ensuite, on élimine les germes qui causent l’inflammation. Diluez quelques gouttes d’huile essentielle de camomille dans quelques litres d’eau et réalisez quelques inhalations.
  • L’échinacée : Elle aide à renforcer le système immunitaire. Vous pouvez obtenir ce complément dans des magasins diététiques. Il faut consommer 1000 mg par jour en 5 prises différentes.
  • La griffe de chat : Cette plante est également utilisée pour favoriser l’immunité : les bactéries et les virus ne pourront pas entrer dans votre corps. Buvez quelques tasses de cette infusion que l’on obtient en faisant bouillir pendant 10 minutes une cuillerée de plante séchée dans une tasse d’eau. Vous pouvez aussi l’obtenir sous forme de complément.
  • L’aigremoine : C’est un excellent remède pour traiter la sinusite. Versez 60 gouttes d’extrait d’aigremoine dans un litre d’eau. Absorbez ensuite le liquide par le nez jusqu’à ce qu’il atteigne la bouche et expulsez-le alors à l’extérieur. Il ne faut pas l’avaler.

gingembre

  • Le gingembre :  Il existe de nombreux avantages pour notre corps dans la racine de gingembre qui sont liés au système immunitaire. Faites une infusion avec une cuillère à café de racine de gingembre séchée dans une tasse d’eau. Buvez ensuite deux verres par jour. Si vous voulez, vous pouvez ajouter du jus de citron pour renforcer les effets obtenus.
  • Le citron : Il contient de nombreux composants antibactériens. En plus, si vous le consommez chaud (tel un thé), le citron vous aidera à fluidifier les sinus nasaux. Il baissera aussi votre fièvre en même temps. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel à votre infusion pour améliorer les résultats. Sinon, ajoutez du gingembre comme nous l’avons vu précédemment.
  • Le cyprès : Les feuilles des arbres de cyprès servent à désenflammer les sinus paranasaux. Elles nous aident également à éliminer l’excès de mucus. Il faut créer de la vapeur avec de l’eau chaude et environ 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès.
  • Le genévrier : Il a des propriétés expectorantes, antiseptiques et antispasmodiques. C’est donc un bon choix pour n’importe quelle maladie respiratoire, y compris la sinusite. Préparez une infusion avec une cuillère à soupe de baies de genévrier dans de l’eau bouillante, et laissez agir pendant 15 minutes. Buvez ensuite cette préparation tout au long de la journée ; vous pouvez la sucrer avec du miel.
  • Le pin : Il faut inhaler de la vapeur d’eau chaude avec de l’huile essentielle de pin ou bien des branches de cet arbre. C’est une très bonne idée pour désenflammer les sinus paranasaux !

Photographies reproduites avec l’aimable autorisation de Mike Gifford, osseus, mcfarlandmo, William Brawley, Simon James et taylor n.

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