9 EXERCICE : ENTORSE INTERNE DU GENOU L’AUTO-REEDUCATION PEUT VOUS AIDER

Vous avez été victime d’une entorse du ligament interne du genou, votre médecin vous l’a confirmé. L’auto-rééducation est conseillée pour compléter vos séances de kinésithérapie. Avec la collaboration de Grégory DELENTE, kinésithérapeute du sport. Dessin Mathieu Pinet Bien qu’une récupération rapide vous tienne à cœur, vous n’avez peut-être pas le …

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ENTORSE CHEVILLE ! OPTEZ POUR L’AUTO-RÉÉDUCATION

ENTORSE CHEVILLE

Votre médecin vous a diagnostiqué une entorse de cheville. Il vous a prescrit de la rééducation. Mais aller si fréquemment chez votre kinésithérapeute vous semble difficile. N’hésitez pas à compléter avec de l’auto-rééducation Avec la participation de Romain Goutières, kinésithérapeute du sport La rééducation vise à restaurer le bon fonctionnement …

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3 EXERCICE : DOULEURS DE ROTULE AUTORÉÉDUCATION

EXERCICE 3 : BALANCIERS LENTS

Vous avez mal à l’avant du genou. Votre médecin vous a dit que c’était un « syndrome rotulien ». La kinésithérapie se révèle bien utile mais l’autorééducation la complète efficacement ! PAR GRÉGORY DELENTE, KINÉSITHÉRAPEUTE DU SPORT ET STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.   Vous souffrez quand vous courez longtemps, …

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7 Exercice AUTO-RÉÉDUCATION : Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ?

Exercice 7 L'auto-rééducation : Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ?

Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducation. Par Delphine Le Porquier de Vaux, Masseur-Kinésithérapeut. Illustrations : Mathieu Pinet. Deux origines sont possibles. L’origine peut être …

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Traitement « GéO » de la maladie de Dupuytren non opérée !

Traitement « GéO » de la maladie de Dupuytren non opérée ! La maladie de Dupuytren est une fibrose rétractile de l’aponévrose palmaire entraînant un blocage en flexion du doigt concerné (le plus souvent l’annulaire, ensuite l’auriculaire, médius, index). Le traitement est chirurgical (aponévrotomie percutanée) avec les suites bonnes et mauvaises inhérentes à …

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7 photo : Le gainage dynamisant anti-douleurs

7 photo Le gainage dynamisant anti-douleurs

Le matériau :  Élastique tissé plat de 60mm, appelé aussi « gros grain élastique » (vendu par rouleaux de 10m sur internet ou boutique spécialisée). Cinq mètres de long environ pour un membre inférieur. De six à huit mètres selon taille et corpulence pour un bandage remontant jusqu’à l’épaule opposée. …

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Les 3 sphères d’intervention de l’ostéopathie Techniques d’énergie musculaire en ostéopathie

Ostéopathie structurelle

La place de l’ostéopathie structurelle en ostéopathie L’ostéopathie structurelle s’intéresse aux éléments osseux, articulaires et musculaires du corps et est fondamentale dans la pratique ostéopathique. C’est cette partie de l’ostéopathie qui est la plus connotée. On fait souvent référence aux manipulations cervicales, parfois redoutées, car prétendument risquées. En réalité, l’ostéopathie …

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