Programme d’exercice avancé de balle

Programme d’exercice avancé de balle

Les athlètes qui participent à des sports qui exigent un équilibre, une endurance et une vitesse forts trouvent souvent que l’augmentation de la force et de la stabilité du cœur peut améliorer leur performance.1 Dans ces sports, les muscles sous-développés peuvent empêcher un athlète d’atteindre son plein potentiel de performance. …

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Exercice de balle d’entraînement pour les débutants

Exercice de balle d'entraînement pour les débutants

L’incorporation d’une balle d’exercice dans les séances d’entraînement peut être bénéfique pour les athlètes, les personnes qui réhabilitent les muscles blessés ou faibles du noyau, ainsi que les personnes qui veulent relâcher les activités de remise en forme. En plus de cela, exercices de balle d’exercice peut également aider à …

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qu’est ce que la pliométrie?

La pliométrie est un ensemble d’exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques. Un exercice pliométrique consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps, constitué d’un étirement rapide des agonistes, suivi d’une contraction maximale, utilisant principalement le poids du corps comme …

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AVC et Isocinétisme

Introduction Rééducation isocinétique du tronc L’isocinétisme est largement utilisé pour l’évaluation de la force musculaire et pour le renforcement musculaire. Les modes de contraction musculaire proposées, à vitesse constante, induisent des contractions musculaires à la fois intenses, répétées et sécuritaires pour le patient. De plus, les feedbacks qui sont affichés …

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