Comment dissoudre des cristaux d’acide urique

Comment dissoudre des cristaux d'acide urique

Si vous avez souffert subitement de douleurs intenses aux articulations et subissez un inconfort persistant, vous êtes probablement atteint par un type d’arthrite que l’on appelle la goutte. Un taux d’acide urique élevé dans le sang peut être à l’origine de cette maladie métabolique. L’acide urique, qui est un composé …

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L’intérêt d’un bon petit déjeuner

Même si, à proprement parler, le petit déjeuner n’est pas un repas indispensable, cela peut tout de même être un repas important, surtout si vous comptez consommer une quantité de calories suffisante pour gagner de la masse musculaire. Pourtant, ce qui est considéré comme un bon petit déjeuner en France …

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3 Méthode : Comment bander une cheville

Comment bander une cheville bander une cheville (ou strapping) est le meilleur moyen pour traiter une foulure ou stabiliser votre cheville blessée. Le strapping peut se faire avec un bandage compressif ou avec une bande adhésive. Avec cet article, vous allez apprendre comment bien bander sa cheville foulée et quelles …

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Exercices dos : Tractions à la barre fixe

Exercices dos : Tractions à la barre fixe

Tractions à la barre fixe   Cet exercice de musculation sollicite et développe les muscles du dos, surtout au niveau de la largeur. Les tractions à la barre fixe sont de formidables bâtisseuses de dorsaux. En tant que mouvement de base, nous vous conseillons de l’inclure dans votre routine de …

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5 erreurs fréquentes aux pectoraux

La poitrine semble une région anatomique assez facile à travailler. Faire un peu de développé couché et d’écarté couché pourrait sembler suffisant pour obtenir de gros pectoraux. Mais, la réalité est un peu plus complexe et le travail des pectoraux est jalonné de nombreuses erreurs et obstacles qui peuvent vous …

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Les 12 signes du surentraînement

En tant que pratiquant de musculation, vous prenez votre entraînement au sérieux. Mais, avez-vous déjà soumis votre corps à des efforts irraisonnés, au point de l’amener au surentraînement ? Rassurez-vous, si vous pratiquez 5 heures d’intense entraînement chaque semaine, vous ne risquez probablement pas le surentraînement. Mais, si vous pratiquez …

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5 postures pour soulager le stress et l’anxiété

Parmi les techniques pour soulager l’anxiété et le stress, certaines postures de yoga se distinguent par leur faculté à nous permettre de canaliser nos énergies négatives pour faire face à ces deux troubles bien modernes. De nos jours, de nombreux centres de médecine professionnelle et alternative recommandent de pratiquer ces …

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