Sports : exercices physiques à réaliser chez soi

Sports : exercices physiques à réaliser chez soi

Débutez un petit programme d’exercices physiques un mois avant le départ Cette préparation physique avant les sports d’hiver n’est pas nouvelle, elle est recommandée chaque année par l’Institut national de prévention et d’éducation à la santé (Inpes). Et si pour une fois, on suivait à la lettre ce programme d’exercices …

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Un engourdissement entre l’épaule et les doigts

Un engourdissement entre l'épaule et les doigts

Un engourdissement entre l’épaule et les doigts Lorsque le cartilage est touché par de l’arthrose, l’organisme se défend en fabricant de l’os. Ces excroissances appelées « ostéophytes » peuvent se former n’importe où sur les vertèbres. Si un ostéophyte se développe latéralement sur uen vertèbre cervicale, il peut toucher un nerf et …

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Douleurs, brûlures et crissements dans le cou

Douleurs, brûlures et crissements dans le cou

Douleurs, brûlures et crissements dans le cou Page suivante Un engourdissement entre l’épaule et les doigts Un début d’arthrose cervicale peut entraîner une douleur modérée du cou. On a un peu mal, on se frotte la nuque puis la douleur disparaît une fois les muscles chauffés et on ne se …

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Comment éviter d’avoir les ongles incarnés ?

Il arrive très fréquemment que les ongles soient incarnés. Bien qu’il s’agisse d’un problème très gênant et difficile à traiter, on en vient à bout grâce à une bonne hygiène et à des soins adaptés. Les ongles incarnés constituent un problème courant dans toutes les cultures où l’usage de chaussures …

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Comment empêcher la formation d’oignons

Les oignons de pieds sont l’une des malformations les plus douloureuses et les plus fréquentes. En général, ils sont dus à nos chaussures, mais il arrive qu’ils soient héréditaires. Une des solutions les plus rapides pour soulager les oignons est la prise de médicaments anti-inflammatoires et d’analgésiques pour calmer la …

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Thalasso : les séjours remise en forme

Thalasso : les séjours remise en forme

Thalasso Une fois par an, notamment aux changements de saison (automne, printemps), la thalasso est un excellent moyen de décompresser et de faire le plein d’énergie. L’eau de mer qui est à la base de tous les soins contient les mêmes éléments que ceux qui composent notre corps : elle …

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Les vêtements trop serrés péril pour votre santé !

Les vêtements trop serrés péril pour votre santé !

Les vêtements trop serrés, ça fait mal Dans une étude récente (1), des scientifiques ont demandé à des jeunes gens de transporter des caisses lourdes. Certains portaient des pantalons à leur taille, et d’autres des vêtements trop petits, donc serrés. Résultat : les vêtements serrés entravent la liberté de mouvement et …

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