Home / Kinesitherapie / Soigner une déchirure du ménisque, un programme d’activité physique adaptée
Soigner une déchirure du ménisque, un programme d’activité physique adaptée

Soigner une déchirure du ménisque, un programme d’activité physique adaptée

Pour soigner une déchirure du ménisque, un programme d’activité physique adaptée donne des résultats équivalents à la chirurgie. À méditer avant de passer sur la table d’opération.

 

Les lésions du ménisque, ce cartilage qui sert d’amortisseur dans le genou, sont fréquentes. Elles peuvent être dues à un traumatisme ou à de l’arthrose. Lorsque la douleur ne passe pas, une intervention chirurgicale, sous arthroscopie (de petites incisions permettent d’introduire les instruments), est parfois proposée. Mais, comme toutes les opérations, elle n’est pas sans risque. D’où l’intérêt d’envisager l’activité physique comme une alternative.

Un suivi de deux ans

Des chercheurs danois et norvégiens ont suivi, pendant deux ans, 140 patients souffrant d’une déchirure du ménisque (mais sans arthrose), dont la moyenne d’âge était de 50 ans. Ils les ont séparés en deux groupes. Le premier a suivi un programme d’exercices physiques adaptés pendant douze semaines, à raison de deux à trois séances par semaine. Le second a subi une arthroscopie.
Après trois mois de suivi, le premier groupe avait davantage de force musculaire dans la cuisse. Mais, il n’y avait aucune différence en terme de  douleur et de mobilité.

Au bout de deux ans, 19 % des patients qui n’avaient fait que de l’exercice physique ont quand même été opérés. Mais les chercheurs n’ont observé aucun bénéfice supplémentaire.

About admin

One comment

  1. Et quels sont ces exercices? Je vais me faire ré-opérer le LCA et ménisque pour une 2e fois en moins d’un an dans les prochaines semaines et je veux tout mettre en oeuvre pour récupérer rapidement!!!

Laisser un commentaire