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Comment faire de l’exercice avec la sciatique

Comment faire de l'exercice avec la sciatique

1. Utilisez la thérapie par la chaleur avant l’exercice Appliquer la thérapie par la chaleur pendant 15 à 20 minutes avant votre routine d’exercice peut réduire considérablement votre douleur sciatique. La thérapie par la chaleur procure un soulagement d’au moins 2 façons: Stimulation des récepteurs sensoriels dans votre peau. Appliquer …

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