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Symptôme courant, le mal de dos touche la plupart d’entre nous. Pour y faire face, nous avons sélectionné pour vous 4 exercices efficaces qui vous permettront de renforcer les muscles du bas du dos. Ces gestes simples peuvent vous épargner bien des douleurs chroniques, ne vous en privez pas !   LE MAL DE DOS, D’OÙ VIENT-IL ? …

Photo: Daily Burn Ne me souviens pas la dernière fois que vous avez essayé de tonifier votre cœur ? Même si cela peut sembler intimidant, une séance d’entraînement Pilates pourrait être une façon de commencer à développer un centre plus fort. « Une des meilleures choses à propos de Pilates est il …

Top des sports anti-cellulite Passée l’adolescence, 90 % des femmes et jeunes filles sont touchées par la cellulite. Et ces vilaines petites masses adipeuses n’ont rien à voir avec un quelconque poids sur la balance : la cellulite touche les filiformes comme les voluptueuses. Pour en venir à bout, on …

La hanche est la plus grande articulation du corps humain. Elle soutient la majorité du poids du corps et c’est un élément clef dans le maintien de l’équilibre. L’articulation de la hanche et la région de la hanche sont tellement cruciaux dans nos mouvements que l’arthrite et l’hygroma peuvent être …

La société « Lift Labs », fabricant américain de dispositifs médicaux électroniques, a inventé une cuillère dénommée « LifeWire ». Grâce à ce dispositif, les personnes atteintes de la #Maladie de Parkinson peuvent manger plus facilement leur nourriture. Il aide à soulager les tremblements de la main tout en mangeant jusqu’à 70%. À propos de la maladie de …

Fasciite plantaire Qu’est-ce que c’est ? La fasciite plantaire est l’inflammation du fascia plantaire, le ligament qui soutient la voûte du pied (enthésite). Elle peut être provoquée par un traumatisme ou par un surcharge fonctionnel. Le fascia plantaire est une aponévrose (tissu conjonctif fibreux) qui part du calcanéus et s’insère dans toutes les phalanges proximales. Il parcourt …

Troubles circulatoires Les problèmes de circulation sanguine au niveau des jambes et des bras peuvent être légers ou sévères. Causes fréquentes des troubles circulatoires Syndrome de Raynaud Cette maladie provoque le rétrécissement des petites artères du corps, notamment des doigts et des orteils.

La colonne vertébrale est aussi appelée épine dorsale ou rachis, elle est constituée de 32 vertèbres divisées par des disques fibro-cartilagineux. Elle est composée par cinq zones : cervicale, thoracique, lombaire, sacrée et coccygienne. Les vertèbres cervicales sont composées par de petits corps, les lombaires et les sacrées sont beaucoup plus grandes, car le …

Chaque emploi de bureau ou tout travail dans un cadre d’entreprise entraîne beaucoup d’assiduité pendant de longues périodes. Même si ce n’est pas explicitement indiqué, le fait d’être assis est à peu près une description de travail que de nombreux employés ont. C’est parce que leur travail signifie assis 8 …

Alors que le cou, le vieillissement naturel et la colonne vertébrale dégénérative ne provoque généralement pas de symptômes significatifs au cours de la vie, ce n’est pas toujours le cas. Pour les personnes qui souffrent de la douleur de la dégénérescence de la colonne vertébrale cervicale, les symptômes peuvent devenir …