Monthly Archives: mars 2017

3 EXERCICE : DOULEURS DE ROTULE AUTORÉÉDUCATION

EXERCICE 3 : BALANCIERS LENTS

Vous avez mal à l’avant du genou. Votre médecin vous a dit que c’était un « syndrome rotulien ». La kinésithérapie se révèle bien utile mais l’autorééducation la complète efficacement ! PAR GRÉGORY DELENTE, KINÉSITHÉRAPEUTE DU SPORT ET STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.   Vous souffrez quand vous courez longtemps, …

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7 Exercice AUTO-RÉÉDUCATION : Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ?

Exercice 7 L'auto-rééducation : Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ?

Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducation. Par Delphine Le Porquier de Vaux, Masseur-Kinésithérapeut. Illustrations : Mathieu Pinet. Deux origines sont possibles. L’origine peut être …

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Traitement « GéO » de la maladie de Dupuytren non opérée !

Traitement « GéO » de la maladie de Dupuytren non opérée ! La maladie de Dupuytren est une fibrose rétractile de l’aponévrose palmaire entraînant un blocage en flexion du doigt concerné (le plus souvent l’annulaire, ensuite l’auriculaire, médius, index). Le traitement est chirurgical (aponévrotomie percutanée) avec les suites bonnes et mauvaises inhérentes à …

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7 photo : Le gainage dynamisant anti-douleurs

7 photo Le gainage dynamisant anti-douleurs

Le matériau :  Élastique tissé plat de 60mm, appelé aussi « gros grain élastique » (vendu par rouleaux de 10m sur internet ou boutique spécialisée). Cinq mètres de long environ pour un membre inférieur. De six à huit mètres selon taille et corpulence pour un bandage remontant jusqu’à l’épaule opposée. …

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Les 3 sphères d’intervention de l’ostéopathie Techniques d’énergie musculaire en ostéopathie

Ostéopathie structurelle

La place de l’ostéopathie structurelle en ostéopathie L’ostéopathie structurelle s’intéresse aux éléments osseux, articulaires et musculaires du corps et est fondamentale dans la pratique ostéopathique. C’est cette partie de l’ostéopathie qui est la plus connotée. On fait souvent référence aux manipulations cervicales, parfois redoutées, car prétendument risquées. En réalité, l’ostéopathie …

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Mal au cou (cervicalgie), je fais quoi ?

Surtout ne pas agir inconsidérément, et malheureusement internet fourmille de mauvais conseils. Puis ne pas faire aveuglément confiance à un professionnel de santé, même bardé de diplômes, sous prétexte qu’il porte une blouse blanche et qu’il en impose. Sachez user de votre bon sens naturel avant d’accepter un traitement, surtout …

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Cruralgie et sciatique : Qu’est-ce que la lombocruralgie ?

Cruralgie et sciatique Qu’est-ce que la lombocruralgie ? La lombocruralgie signifie une douleur qui s’étend à partir de la colonne lombaire tout le long du nerf fémoral (appelé également nerf crural). Elle est très similaire à la sciatique, mais elle frappe le nerf fémoral au lieu du nerf sciatique. Les symptômes …

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