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22 Exercices : J’ai mal au genou, je fais quoi ? Comment traiter les douleurs au genou ?

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Photos six et sept, chez le kiné , pour renforcer le quadriceps :
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MAUVAIS EXERCICE !
A ne pas faire, car ainsi le genou souffre. Il se produit un effet « rabot » dévastateur pour la rotule.

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