3 conseils de gestion de la douleur après votre chirurgie du bas du dos

Douleur après votre chirurgie du bas du dos

Lorsqu’il s’agit de la chirurgie du bas du dos, une douleur post-chirurgicale est souvent inévitable. Mais ce que beaucoup de patients ne savent pas, c’est que, si cette douleur est mal gérée, il peut avoir un effet négatif sur leur récupération.

1. Si possible, choisissez un hôpital avec un service de contrôle de la douleur chirurgicale

Beaucoup de chirurgiens opèrent à partir de plusieurs hôpitaux. Si tel est le cas avec votre chirurgien, et que vous avez un choix d’hôpitaux, je suggère que vous demandez que votre chirurgie a lieu dans un établissement qui offre un service post-opératoire de gestion de la douleur.

Si vous êtes capable d’avoir votre chirurgie dans un hôpital qui offre un service de gestion de la douleur, c’est une bonne idée de prendre rendez-vous avec le bureau de service de gestion de la douleur dès que possible (avant votre chirurgie). Pour éviter toute confusion et recevoir les meilleurs soins post-opératoires possibles, vous voudrez travailler avec une personne spécifique au sein du bureau / service de gestion de la douleur.

Votre médecin traitant de la douleur du service hospitalier peut vous aider, en collaboration avec votre chirurgien, à élaborer un plan efficace pour vos soins post-chirurgicaux et votre gestion de la douleur. Pour faciliter ce processus, vous voudrez partager au moins les informations suivantes:

Les allergies ou les préoccupations que vous pourriez avoir en ce qui concerne les médicaments contre la douleur
Stratégies de contrôle de la douleur et les techniques qui ont (et n’ont pas) travaillé pour vous dans le passé
Les médicaments que vous prenez actuellement (ce qui vous aidera à éviter les complications potentielles)

2. Discutez de vos options médicamenteuses et non médicamenteuses

Quand il s’agit de la chirurgie du bas du dos, votre post-opératoire plan de contrôle de la douleur comprendra presque toujours des médicaments contre la douleur. Il existe de nombreuses options de traitement de la douleur, et chacun a ses propres avantages et inconvénients uniques. Les options typiques comprennent les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les analgésiques non opioïdes, les opioïdes et les anesthésiques locaux. Votre professionnel de la gestion de la douleur médical peut vous expliquer les différentes options, et ensemble vous pouvez décider à la fois sur le meilleur type de médicament et la meilleure méthode de livraison.

En plus de vos différentes options pour les médicaments, n’oubliez pas de discuter de vos options non médicamenteuses. C’est une partie importante de votre gestion de la douleur, comme les patients qui reçoivent une formation avant leur chirurgie au sujet des techniques d’adaptation physique ont généralement moins de douleur, ont besoin de moins de médicaments contre la douleur, et peuvent quitter l’hôpital plus tôt.

Ces techniques d’adaptation physique comprennent:

Comment tousser sans vous blesser
Exercices de respiration profonde et de relaxation
Ambulation (marche) et autres techniques de mécanique du corps

Vous pouvez également bénéficier d’options de contrôle de la douleur non médicamenteuses comme la chaleur et / ou le froid, le massage, l’étirement et diverses techniques de relaxation.

3. Anticipez votre douleur

L’aspect le plus important de la chirurgie post-opératoire du bas du dos contrôle la douleur est d’anticiper votre douleur et de rester en avance sur lui (contre réagir à la douleur une fois qu’il est très sévère). Vous voulez aborder votre douleur immédiatement, ou même avant qu’elle ne commence, pour éviter une escalade rapide – comme une fois que votre douleur sort de la main, il est difficile de réclamer le contrôle. Souvent, plus votre douleur est autorisée à sortir de contrôle, plus le besoin de médicaments contre la douleur dans l’ensemble.

Ainsi, avant votre chirurgie, vous voulez faire un plan pour assurer un accès rapide et régulier à vos médicaments contre la douleur. Il est généralement préférable de prendre vos médicaments contre la douleur sur une base régulière (par exemple toutes les 4 heures ou «temps-contingent») pour garder la douleur sous contrôle, plutôt que de laisser la douleur sortir de contrôle et de réagir à elle.

En outre, vous aurez envie d’écrire, et d’avoir un accès rapide à vos diverses options non médicamenteuses. Lorsque votre douleur frappe, la dernière chose que vous voulez faire est d’aller chercher des médicaments ou un pack de gel froid.

En outre, avant votre chirurgie, il est une bonne idée de faire une liste d’activités qui aggraveront probablement votre douleur. Faites de votre mieux pour éviter ces activités immédiatement après votre chirurgie en demandant des amis ou des membres de la famille pour obtenir de l’aide. Par exemple, ensemble vous pourriez préparer des repas à l’avance et les congeler, obtenir tous votre linge fait, assurez-vous que votre maison est en ordre, etc

Lorsque vous vous engagez dans des activités après la chirurgie, vous voulez vous assurer de vous rythmer. C’est parce que pousser à travers la douleur n’est généralement pas la bonne approche immédiatement après la chirurgie. Votre chirurgien peut vous faire pousser à travers la douleur de plus en plus comme vous guérir, mais immédiatement après la chirurgie, vous devriez être guidé par votre douleur et limiter les activités en conséquence.

Il est important de se rappeler que votre post-bas du dos chirurgie plan de contrôle de la douleur doit être un effort d’équipe. Votre voix et l’opinion des questions, alors assurez-vous d’être ouvert et honnête avec votre chirurgien et le spécialiste du contrôle de la douleur. Cela à son tour aidera à réduire votre douleur post-opératoire et conduire à une récupération plus rapide.

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