Sachez quand vous arrêter. Il est facile d’être pris dans le feu de l’action lorsque vous faites de l’exercice et de vous obliger à continuer même si la douleur vous indique que vous devriez arrêter. Mais Souvenez-vous qu’en exerçant plus de pression sur un muscle qui a subi une élongation, vous empirez la situation. Si vous aggravez le claquage, il vous faudra peut-être manquer une saison entière au lieu de manquer juste une partie de jeu.

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