5 – Le meilleur exercice pour perdre du poids (vous allez en baver)

Les burpees sont LE meilleur exercice pour perdre du poids et muscler votre corps. Bon, c’est aussi un exercice éprouvant. Après 10 burpees vous allez cracher vos poumons et avoir envie de vous allonger tout de suite.

D’ailleurs, vous pouvez tout savoir sur les burpees dans cet article: Le meilleur exercice pour perdre du poids.

C’est un exercice qui va solliciter l’ensemble de votre corps. Il va également faire travailler votre cœur. Vous allez vraiment en baver mais votre corps vous remerciera très vite (les résultats obtenus avec cet exercice sont très rapides)

Voici comment faire des burpees:

Maintenant, tu as toutes les clés en main pour faire du sport chez toi, sans matériel.

Si tu fais régulièrement ces 5 exercices de sport à la maison tu vas constater des résultats tout de suite. Bon après si tu décides de manger des panini tous les midis c’est sûr que tu ne verras rien du tout. D’ailleurs, tu as besoin lire tout de suite cet article pour commencer à bien manger rapidement.

Pour être en pleine forme, faire du sport est indispensable. Bien bouger et bien manger est la combinaison gagnante pour perdre du poids, se sentir bien, mieux dormir, lutter contre l’insomnie, retrouver la forme, avoir plus d’énergie et obtenir la silhouette que l’on souhaite.

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