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7 aliments pour diminuer votre cholestérol

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L’avoine et les bêta-glucanes


© Amelia Crook CC BY / FlickrL’avoine contient des fibres solubles appelées bêta-glucanes. Ce type de fibres emprisonne le cholestérol et l’entraîne dans le processus de digestion.

Quelques idées pour manger de l’avoine :

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