La pomme et les flavonoïdes


© Pierre Marcel CC BY-NC-ND / FlickrAu quotidien, ce fruit de nos campagnes est plein de bienfaits pour notre organisme !

  • Les flavonoïde qu’il contient ont un pouvoir antioxydant, qui éliminent le mauvais cholestérol du sang.
  • La pectine contenue dans sa chair aiderait à éliminer le cholestérol sanguin.
  • En outre, la pomme améliorerait les fonctions respiratoires et aurait un effet préventif sur le cancer.

Bon à savoir : le jus de pomme a les mêmes effets mais est moins efficace. Il faudrait aussi le consommer brut plutôt que clair.

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