Entraînements sans sueur

Pas le temps de prendre une douche? Pas de problème!

Si vous voulez presser dans une séance d’entraînement sur votre heure du déjeuner ou tout simplement ne veulent pas épave une éruption étonnante, il ya des moments où une séance de gymnastique super-sueur ne suffit pas. Mais cela ne signifie pas que vous devez sauter votre entraînement tout à fait! Quand il s’agit de l’exercice, plus de sueur ne signifie pas de meilleurs résultats. Nous avons terminé huit de nos routines préférées qui offrent beaucoup d’avantages, mais ne vous laissera pas trempé

 

Slim, Sculpted, and Sane

Ce plan associe une respiration profonde et des mouvements de force forts pour vous donner une séance d’entraînement de corps complet (et d’esprit) en seulement 7 minutes. Essayez cette séquence chaque fois que votre niveau de stress est ciel-élevé pour soulager la tension, concentrer votre énergie, et de sculpter un corps fort et sexy. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis afin que vous puissiez le faire presque n’importe où!

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