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8 entraînements sans sueur

Slim, Sculpted, and Sane

Ce plan associe une respiration profonde et des mouvements de force forts pour vous donner une séance d’entraînement de corps complet (et d’esprit) en seulement 7 minutes. Essayez cette séquence chaque fois que votre niveau de stress est ciel-élevé pour soulager la tension, concentrer votre énergie, et de sculpter un corps fort et sexy. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis afin que vous puissiez le faire presque n’importe où!

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