8 entraînements sans sueur

Cette routine de sculptage statique est une façon tueur de s’adapter à une formation de résistance sans finir par trempé dans la sueur. De plus, la tenue d’une seule position d’un exercice peut aider votre corps à apprendre la bonne forme tout en construisant la force du tendon et du ligament, tout en utilisant seulement votre poids corporel. Ne laissez pas l’idée de ne pas bouger vous tromper, cette séance d’entraînement est difficile!

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