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8 entraînements sans sueur

Sur un rouleau

Rester sec est l’excuse parfaite pour finalement faire un roulement de mousse sérieuse. Prenez une de ces pièces polyvalentes de l’équipement pour travailler sur les déformations dans vos muscles, détendez votre cou, ou amplifier les mouvements de force traditionnelle ou pose de yoga. Les possibilités sont infinies!

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