Massez la partie latérale du front

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Mettez de l’huile pour visage sur vos mains et enduisez-en le visage et le cou de la personne massée.

  • Placez ensuite vos pouces côte à côte juste en dessous de la racine des cheveux et faites-les glisser latéralement vers les tempes.
  • Une fois arrivé aux tempes, repartez du point de départ, juste un centimètre ou deux plus bas.
  • Répétez le mouvement et recommencez encore quelques centimètres en dessous.

Le massage latéral doit rester doux, il convient donc de demander à la personne si la pression est agréable.

  • Poursuivez le massage jusqu’à ce que toute la surface du front ait été massée.
  • Placez vos mains horizontalement sur le front (les doigts dirigés les uns vers les autres).
  • Effectuez un massage latéral global du front en écartant vos mains et en les dirigeant vers les tempes.
  • Répétez le mouvement trois fois.

Massez le pourtour des yeux

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Maintenant que le front de la personne massée est détendu, placez vos index et majeurs face à face (les doigts dirigés les uns vers les autres) juste au-dessus des sourcils, au niveau de la racine du nez.

  • Écartez lentement vos doigts les uns des autres en vous dirigeant vers les tempes.
  • Arrivé aux tempes, relâchez l’appui avec légèreté en balayant les tempes du bout des doigts.
  • Renouvelez plusieurs fois le mouvement en appuyant très doucement pour que le mouvement soit agréable.
  • Demandez à la personne de fermer les yeux et placez la pulpe de vos doigts (index et majeurs) sous les yeux, juste sur le rebord de l’orbite, proche du nez.
  • Faites le même mouvement de massage latéral que précédemment en faisant glisser vos doigts :
    • le long du bord inférieur de l’orbite ;
    • latéralement jusqu’aux tempes.
  • Arrivé aux tempes, faites quelques petits massages circulaires.
  • Renouvelez plusieurs fois cet enchaînement.
  • Terminez en posant les mains en coupe sur les yeux de la personne massée de façon à lui couvrir les yeux pendant quelques secondes, puis retirez-les avec délicatesse.

Note : là encore, veillez à avoir un appui très doux pour éviter de donner mal au crâne au receveur.

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