4. L’hypertension artérielle

L’hypertension provoque des dommages très importants dans le bon fonctionnement des reins. Le sang y afflue de manière différente, la filtration des toxines ne se fait pas aussi facilement et peu à peu, les reins s’atrophient jusqu’à ce qu’un important problème survienne. Il n’est pas compliqué de contrôler régulièrement sa pression artérielle et cela peut éviter des problèmes. Votre médecin pourra vous informer de ce type de pratiques.

5. L’usage de médicaments

L’usage de médicaments

Dans la mesure du possible, il faut contrôler sa consommation de médicaments car ils peuvent être très dangereux pour les reins. Ils les empêchent de fonctionner correctement et provoquent des effets négatifs à long terme. Il est évident que prendre un médicament n’est jamais une partie de plaisir mais une nécessité. Il est cependant important de toujours choisir les médicaments les moins agressifs pour les reins. Demandez régulièrement à votre médecin de contrôler ces organes vitaux.

6. Une vie sédentaire

Une vie sédentaire

Combien d’heures restez-vous assis par jour ? Réfléchissez-y. Le sédentarisme affecte non seulement la santé de nos reins mais également d’autres fonctions de base qui peuvent nous faire défaut au point de nous rendre malade. Il est facile de palier au manque d’activité physique nuisible aux reins : nous pouvons bouger, marcher, nous promener à vélo etc. Pensez-y. Si vous faites du sport avec un ami ou un proche, cela vous rendra l’activité encore plus facile. Et vos reins vous en remercieront. Et surtout, n’oubliez pas : emmenez une petite bouteille d’eau avec vous !

*Essayez d’améliorer vos habitudes de vie et d’alimentation dans la mesure du possible. De petits changements dans votre régime peuvent faire beaucoup pour la santé de vos reins : consommez beaucoup d’eau, évitez le sel, les plats gras ou très sucrés… Et surtout consultez régulièrement votre médecin pour qu’il réalise les contrôles de routine.

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