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Comment mettre K.O un adversaire plus fort que vous ?

De nos jours il est devenu important d’avoir quelques notions d’autodéfense. La plupart des gestes d’autodéfense basiques servent en priorité à faire battre en retraite l’assaillant et à vous donner le temps de vous enfuir. Mais il existe également des techniques qui, si réalisées correctement, vous permettront de mettre votre agresseur K.O. Continuez la lecture pour apprendre à les utiliser.

Partie1

Coup de tête[1]

  1. Attrapez l’agresseur par le col. Attrapez, à l’aide de vos deux mains, le col de votre agresseur. Essayez de le saisir au niveau du torse.

    • Pour réaliser un bon coup de tête, il est essentiel que la tête de votre assaillant subisse un mouvement de coup de fouet. Pour ce faire, vous devez tirer votre agresseur vers vous puis le repousser rapidement, le tout en le tenant par le col.
    • Évitez d’attraper la nuque de votre agresseur. Instinctivement, on a envie de poser sa main sur la nuque de son agresseur pour tirer sa tête vers le bas et lui mettre un bon coup de tête. Cette technique est malheureusement loin d’être idéale : en effet, lorsque saisis, les muscles du cou et des épaules se tendent automatiquement et cela vous empêche de tirer votre agresseur vers vous.
  2. Repoussez l’agresseur. Avec tout votre poids, poussez votre agresseur de manière à ce que son torse finisse par être en retrait par rapport à vous.

    • Avec ce mouvement, vous déséquilibrez votre assaillant et vous détendez les muscles de ses épaules.
    • Comme votre agresseur ne s’attend pas à un tel mouvement, vous bénéficierez aussi de l’élément de surprise.

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2 comments

  1. EXCELLENT !!!!! et merci !!!!

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