• Poussez les épaules de l’agresseur vers le bas. Poussez, à l’aide des paumes de vos mains, les épaules de votre assaillant vers le sol.

    • Poussez avec tout votre poids pour que votre charge soit puissante.
    • Laissez vos jambes dans leurs positions initiales pour rester en équilibre le temps de vous préparer à frapper.

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