Le massage kiné, bonne idée ?

Les meilleurs sportifs du monde vous diront certainement qu’ils ne voyagent jamais sans leur kiné perso. Et même ceux qui n’ont pas ce luxe ne négligent jamais le passage en salle de soin après un match. Pourtant, peu d’études expérimentales ont réellement démontré les bienfaits physiologiques supposés du massage sur l’organisme dans la récupération du sportif (amélioration du débit sanguin et l’élimination des lactates sanguins post-effort, récupération des capacités musculaires) et une étude de l’Université d’Ontario relayée par le très sérieux Medicine & Science in Sports & Exercice affirme même que « le massage ne favorise pas l’élimination d’acide lactique dans un muscle ayant travaillé et la contrarie même ». Face à l’engouement des sportifs de haut niveau pour ces massages de récupération qu’ils jugent bénéfiques pour limiter les douleurs musculaires, les chercheurs ont reconnu devoir mener d’autres tests plus poussés.

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