Comment Soigner le syndrome de la bandelette ilio tibiale

Reconnaissez le syndrome de la bandelette ilio tibiale

Vous souffrez vraisemblablement d’un syndrome de la bandelette ilio tibiale si :

  • Vous faites de la course à pied, du vélo ou de la randonnée.
  • Vous avez une douleur sur la face externe du genou lors de votre activité sportive.
  • La douleur vous contraint a vous arrêter.
  • La douleur apparaît à la course toujours lors de la même distance.
  • Dès que vous arrêtez la course, la douleur diminue franchement voire disparaît.
  • Vous avez mal si vous vous mettez en appui sur le membre inférieur atteint, genou fléchi de 30 à 40 °.
  • La douleur persiste parfois en dehors de l’effort, notamment en descente d’escalier.

Consultez votre médecin si :

  • Vous avez mal au genou même si vous êtes au repos.
  • Votre genou est gonflé.
  • Vous avez de la fièvre.
  • La douleur est apparue dans les suites d’un traumatisme.
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