Placez de la glace sur vos articulations. Tenir de la glace sur votre hanche réduira l’inflammation des articulations. Vous devriez presser un sac de glace sur la zone touchée durant 15 minutes plusieurs fois par jour.[2]

  • Si vous trouvez que la glace est trop froide, entourez-la dans une serviette avant de la placer sur la zone touchée.

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