Comment soulager une douleur à la hanche

Faites de l’exercice dans l’eau. La natation et l’aquagym sont deux manières excellentes de renforcer vos hanches sans exercer trop de pressions sur elles (comme c’est le cas pour la course à pied). Inscrivez-vous à une classe d’aquagym ou allez nager dans la piscine de votre ville.

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