Vidéo : 5 Conseils pour protéger votre bas du dos

Conseils pour protéger votre bas du dos

Beaucoup de gens croient qu’ils savent comment soulever correctement et en toute sécurité. Ils sont alors dans l’incrédulité quand ils blessent leur dos pendant un ascenseur «simple». Après avoir reçu une blessure au dos de la levée, beaucoup de gens vont commenter, « mais j’ai même plié mes genoux! » Par conséquent, il doit y avoir plus de levage sûr que simplement plier les genoux.

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