Comment faire ?

1- Travail des fléchisseurs des doigts (fermeture de la main) Prenez la pâte dans la paume de la main et malaxez la pâte pour la rendre plus souple.

2- Travail des extenseurs des doigts (ouverture de la main) Faites un colombin (pâte en forme de baguette) en faisant rouler la pâte de rééducation du bout des doigts jusqu’au poignet.

 

3- Travail des muscles du pouce Le pouce peut effectuer différents mouvements :

se plier (flexion), s’étendre (extension), se rapprocher et s’éloigner des autres doigts (adduction / abduction) et enfin s’opposer aux doigts.

Mettez la pâte en boule au niveau de l’auriculaire et écrasez la boule avec le pouce. Puis mettez la boule entre le majeur et le pouce, et écrasez la pâte.

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