3 techniques pour faire face à la sciatique chronique

3 techniques pour faire face à la sciatique chronique

Vous avez une sciatique chronique, et vous avez essayé apparemment tous les traitements sciatiques passifs et ont trouvé des résultats mitigés. Peut-être qu’il est temps de jouer un rôle plus actif dans votre traitement; Donc, voici 3 techniques actives qui peuvent vous aider à mieux faire face à votre sciatique …

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5 façons d’éviter subir une chirurgie du dos

5 façons d'éviter subir une chirurgie du dos

Personne ne veut subir une opération, surtout si cette chirurgie implique une structure complexe, comme votre colonne vertébrale. Bien que certaines conditions soient mieux traitées avec une opération chirurgicale, la grande majorité répondra aux mesures préventives et aux soins conservateurs. Donc, si vous voulez éviter une opération sur votre colonne …

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4 exercices à faire pour des épaules musclées

4 exercices des épaules

Les épaules c’est un peu comme les jambes, beaucoup de personnes cherchant l’esthétique les négligent pour se concentrer sur de plus gros bras ou un 6 pack mieux formé par exemple. Cependant, bien développer ses deltoïdes peut faire toute la différence pour un beau physique. En ciblant spécifiquement les deltoïdes, …

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