kinesitherapie24

Élimination de la confusion quant à la consommation d’eau Au cours des années, vous avez peut-être entendu différentes suggestions quant à la quantité d’eau dont vous avez besoin de boire. Mais la revendication la plus persistante et populaire est que tout le monde devrait boire 8 tasses d’eau sur une …

Qu’est-ce que c’est ? La tendinite au genou se produit presqu toujours sur le tendon qui se trouve sous la rotule et est caractérisée par la dégénérescence et l’inflammation. Elle affecte souvent les athlètes qui font des sauts répétitifs, c’est pour cette raison que la tendinite rotulienne est aussi appelée …

Symptômes de l’ostéoporose et traitement L’ostéoporose est une pathologie caractérisée par la diminution de la densité des protéines et des minéraux contenus dans l’os (DMO, Densité Minérale Osseuse), notamment du calcium. De nombreuses personnes pensent que, pour avoir des os solides et résistants, il est nécessaire de boire du lait …

AUTO-MASSAGE DES PIEDS Objectifs : Décontracter les muscles engourdis du pied  Stimuler les récepteurs sensitifs des pieds  Favoriser la détente Quelques conseils avant de commencer : Toutes les stimulations doivent être non douloureuses Installez-vous confortablement : cet exercice doit être un moment de détente. Comment prendre soins de ses pieds …

Maigrir rapidement Quand on cherche à perdre du poids, on a souvent envie d’obtenir rapidement des résultats visibles. Bien sûr, la perte de poids passe souvent par un régime et la pratique du sport pour mettre toutes les chances de son côté. Mais si, en plus, certaines astuces de grand-mères …

MOTRICITE DES MAINS  Objectifs :  Optimiser les capacités motrices des mains Effectuer un renforcement doux des muscles de la main en force et contre résistance Matériel :  Pâte de rééducation dont la résistance aura été déterminée avec votre ergothérapeute. Quelques conseils avant de commencer : Pensez à vous laver les …

AUTO-MASSAGE DES MAINS Objectifs : Décontracter les muscles engourdis de la main Stimuler les récepteurs sensitifs de la main Favoriser la détente Matériel : Crème hydratante pour les mains Quelques conseils avant de commencer : Assurez-vous d’être dans une position confortable, bras au repos et mains relâchées. Prenez le temps …

Qu’est-ce que la Méthode McKenzie ? La méthode McKenzie est une thérapie pour les troubles de la colonne vertébrale de type mécanique. Quand on dit à un patient qu’il a au moins une protrusion du disque intervertébral, il sera convaincu pendant toute sa vie que cela est son problème. Il …

Électrostimulation Qu’est-ce l’électrostimulation ? Les courants de Kotz ont été inventés dans les années 70 par le Docteur russe Kotz, ils étaient utilisés pour l’entraînement des athlètes , pour la préparation des Jeux olympiques. Ils sont maintenant utilisés dans le monde entier aussi bien dans le sport que pour le traitement. …

Kystes au poignet Un kyste au poignet est un gonflement qui se produit généralement sur le dos de la main ou du poignet, il est également appelé kyste synovial (ou arthro-synovial). Il s’agit de capsules bénignes, pleines de liquide. Les kystes au poignet ne sont pas cancéreux et ne se …