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Maigrir rapidement Quand on cherche à perdre du poids, on a souvent envie d’obtenir rapidement des résultats visibles. Bien sûr, la perte de poids passe souvent par un régime et la pratique du sport pour mettre toutes les chances de son côté. Mais si, en plus, certaines astuces de grand-mères …

MOTRICITE DES MAINS  Objectifs :  Optimiser les capacités motrices des mains Effectuer un renforcement doux des muscles de la main en force et contre résistance Matériel :  Pâte de rééducation dont la résistance aura été déterminée avec votre ergothérapeute. Quelques conseils avant de commencer : Pensez à vous laver les …

AUTO-MASSAGE DES MAINS Objectifs : Décontracter les muscles engourdis de la main Stimuler les récepteurs sensitifs de la main Favoriser la détente Matériel : Crème hydratante pour les mains Quelques conseils avant de commencer : Assurez-vous d’être dans une position confortable, bras au repos et mains relâchées. Prenez le temps …

Qu’est-ce que la Méthode McKenzie ? La méthode McKenzie est une thérapie pour les troubles de la colonne vertébrale de type mécanique. Quand on dit à un patient qu’il a au moins une protrusion du disque intervertébral, il sera convaincu pendant toute sa vie que cela est son problème. Il …

Électrostimulation Qu’est-ce l’électrostimulation ? Les courants de Kotz ont été inventés dans les années 70 par le Docteur russe Kotz, ils étaient utilisés pour l’entraînement des athlètes , pour la préparation des Jeux olympiques. Ils sont maintenant utilisés dans le monde entier aussi bien dans le sport que pour le traitement. …

Kystes au poignet Un kyste au poignet est un gonflement qui se produit généralement sur le dos de la main ou du poignet, il est également appelé kyste synovial (ou arthro-synovial). Il s’agit de capsules bénignes, pleines de liquide. Les kystes au poignet ne sont pas cancéreux et ne se …

Comment est né le massage transversal profond ? Entre les années 30 et 50, le Docteur Cyriax eu l’occasion de vérifier que sur les maladies des parties molles, les diagnostics étaient différents d’un médecin à l’autre. Les lésions qui affectent les structures osseuses comportant un traitement diagnostique différent. Cyriax abandonna …

  Pathologies nerveuses qui provoquent des douleurs aux pieds Névrome de Morton: le névrome de Morton est un épaississement bénin du nerf qui passe entre le troisième et quatrième orteil. Les symptômes sont des brûlures ou des douleurs lancinantes entre le troisième et quatrième orteil qui s’aggravent en marchant, en …

Qu’est-ce qu’une luxation de l’épaule ? Si l’épaule est poussée violemment vers le haut et en arrière, elle peut quitter sa région anatomique. Cette blessure est douloureuse et débilitante. La force nécessaire est celle d’une chute ou d’un traumatisme avec une autre personne ou d’une chose (peut se produire pendant …

Parlons un peu de notre nombril.. enfin plutôt de la zone qui l’entoure, notre ventre ! Sa forme et son aspect sont à l’origine de beaucoup d’efforts, de privation et de sueur, et bien souvent il faut le dire, de frustration. L’objectif ventre plat (ou six pack selon les aspirations) …