Physiothérapie de la colonne vertébrale vs opioïdes: franchir les obstacles

Physiothérapie de la colonne vertébrale : De nos jours, la première chose à faire par un grand nombre de médecins lorsqu’un patient souffrant d’une blessure au dos est de prescrire un analgésique opioïde. Dès le départ. Appelé traitement de première intention, l’utilisation de cette substance narcotique peut être comparée à une très version renforcée de « prendre deux et appelez-moi le matin. »

Les opioïdes font régulièrement les nouvelles des conséquences négatives qui en résultent souvent. Selon une étude de 2017 publiée dans le Journal du Conseil américain de médecine familiale, entre 1999 et 2010, ventes d’opioïdes quadruplé. Les auteurs de l’étude ont également signalé qu’environ toutes les 36 minutes, une personne mourait d’une surdose d’opioïdes.

Les opioïdes sont également très souvent prescrits pour la douleur chronique. Mais il existe un autre moyen, souvent plus efficace, de soulager votre douleur si vous êtes prêt à faire un peu de travail. Et c’est la thérapie physique de la colonne vertébrale.

Physiothérapie de la colonne vertébrale

Maintenant, ne gémissez pas. Un certain nombre d’obstacles empêchent de passer du confort d’une pilule à une situation dans laquelle vous devez vous rendre à un rendez-vous, apprendre de nouvelles choses et faire des exercices au moins une fois par jour. Nous allons donc les aborder. Es-tu prêt?

Faites-le à votre rendez-vous de physiothérapie de la colonne vertébrale

L’un des principaux obstacles à l’accès à la totalité du traitement qui peut être disponible concerne le fait de vous rendre à un rendez-vous. Par exemple, des problèmes peuvent survenir si vous habitez loin des installations de ressuage. Alors que la distance en elle-même peut être un facteur de dissuasion: qui veut parcourir 20, 30, 50 miles ou plus juste pour rencontrer un maître des exercices? Si vous ne conduisez pas ou n’avez pas accès à une voiture, c’est encore pire.

De toute façon, cela peut coûter cher. Si vous conduisez, vous paierez pour l’essence, et si vous ne le faites pas, un aller-retour pour un voyage médical peut coûter 55 $ (aller simple) dans les transports locaux. Certaines personnes prennent l’autobus, mais cela peut prendre beaucoup de temps ou présenter un risque de blessure.

Cependant, vous serez peut-être agréablement surpris de ce que vous découvrirez si vous recherchez des informations sur la couverture de transport. Par exemple, Blue Cross Blue Shield au Michigan a un plan qui prend en charge les frais de transport pour 36 visites médicales par an.

Centraide local est un autre lieu potentiel. En tant que centre d’échange de ressources, ils peuvent vous indiquer des options de transport peu coûteuses ou gratuites. Centraide dans votre communauté peut également avoir un fonds sur lequel vous pouvez puiser.

Problèmes de planification lorsque vous passez par la voie de la thérapie physique de la colonne vertébrale

Un autre moyen de dissuasion de prendre une approche active du soulagement de la douleur à la colonne vertébrale est de pouvoir prendre rendez-vous les jours et les heures qui vous conviennent le mieux. Votre assurance peut payer 3 fois par semaine, ou votre médecin peut vous recommander cette fréquence, mais lorsque vous vous conformez à l’horaire prévu, vous constatez que c’est impossible en réalité. Il n’ya tout simplement pas assez d’emplois dans l’horaire du thérapeute qui correspondent aux ouvertures dans le vôtre.

Vous pouvez également obtenir des rendez-vous quand vous le souhaitez, mais cela signifie que vous devrez consulter un thérapeute avec lequel vous n’aimez pas beaucoup. Cela peut sembler un petit détail, en particulier lorsque vous faites de votre mieux pour vous préparer, et que vous partez pour la journée, mais travailler avec un thérapeute avec lequel vous vous sentez connecté peut faire toute la différence. Une bonne relation de travail avec votre kinésithérapeute peut avoir un impact sur votre motivation à faire les exercices prescrits à la maison, à respecter vos rendez-vous et autres. Ceci, à son tour, augmentera probablement les avantages que vous retirez de la planification de votre emploi du temps et de votre travail.

Voici quelques conseils sur ce qu’il faut faire lorsque la planification ne fonctionne tout simplement pas:

  1. Vérifiez si le centre est ouvert tard certains jours de la semaine. Prendre du temps pendant les heures normales de travail pour aller aux rendez-vous peut vieillir assez vite, et vous pouvez sentir que cela affecte également votre sécurité d’emploi. Certains bureaux offrent des horaires prolongés deux ou trois jours par semaine; d’autres offrent des heures de samedi. Il ne fait pas de mal de demander!
  2. Si cela ne fonctionne pas, renseignez-vous sur les autres sites ou bureaux satellites pouvant offrir de meilleures heures.
  3. Si tout le reste échoue, vous pourriez chercher un bureau complètement différent avec lequel faire des affaires. L’American Physical Therapy Association indique qu’à partir de 2015, les services de thérapie physique sont auto-référents (également appelés «accès direct») dans les 50 États, le district de Columbia et les îles Vierges américaines. Cela dit, les types de traitements que vous pouvez obtenir avec un physiothérapeute sans ordonnance médicale peuvent varier selon votre lieu de résidence (car les lois en vigueur dans les États varient), alors tenez-en compte. Qu’est-ce que l’auto-référence? En gros, cela signifie que vous n’avez pas besoin d’attendre (ni de vous battre) de votre médecin pour vous rédiger une ordonnance avant de pouvoir vous voir. Vous pouvez simplement appeler le bureau de votre choix directement et prendre rendez-vous. De nombreuses compagnies d’assurances paieront pour des séances de physiothérapie avec accès direct, mais il est bon de vérifier d’abord pour en être sûr.

Pouvez-vous vous offrir une thérapie physique de la colonne vertébrale?

Avec ces difficultés potentielles avec la thérapie physique vient cette vieille bêtise – les coûts. Sauf si vous vous êtes caché la tête dans le sable, vous savez que le traitement médical n’est pas souvent bon marché. Et la thérapie physique de la colonne vertébrale ne fait pas exception.

En passant, cela peut être vrai même si vous avez une assurance. Vous pouvez avoir une franchise très élevée (pour que votre employeur ou vous-même puissiez vous payer la prime), les frais de déplacement (mentionnés ci-dessus) peuvent aggraver vos problèmes de paiement et vous devrez peut-être vous procurer un équipement tel qu’une unité TENS à domicile. Ceux-ci peuvent ou non être remboursables, en fonction de votre situation exacte.

Une façon de maîtriser les coûts du traitement physique consiste à remplacer certains rendez-vous par un entraîneur personnel spécialisé dans le traitement des personnes souffrant de douleur. Un formateur peut avoir des compétences similaires à celles de votre thérapeute, mais sera probablement également disposé à travailler avec lui. Bien sûr, vous commenciez avec le thérapeute pour obtenir une évaluation, un programme initial à domicile et les modalités. Cependant, une fois votre routine établie, le bon entraîneur peut assumer une partie de la responsabilité de vérifier que vous faites bien vos exercices, de vous faire avancer et / ou de modifier les exercices et de communiquer avec votre PT.

Si vous payez tout ce que vous avez à payer, les frais d’un formateur plutôt que ceux d’un thérapeute peuvent être moindres par session, et organiser votre traitement de cette manière peut aider à compenser le manque de couverture qui vous affecte.

Soit dit en passant, les compagnies d’assurance limitent généralement le nombre de visites qu’elles paieront, ce qui peut entraîner votre congédiement avant que vous ne soyez prêt. De nombreuses personnes signalent qu’après 6 semaines de sursis (le nombre habituel de consultations externes accordées par les compagnies d’assurance), elles sont hors de danger, mais pas hors du bois, pour ainsi dire. En d’autres termes, ils ne sont pas encore à 100% et / ou ils aimeraient être plus actifs, mais comme les effets de leur blessure s’attendent un peu, ils ne le peuvent pas.

Si tel est le cas pour vous, encore une fois, travailler avec un entraîneur certifié peut être très bénéfique – en vous aidant à terminer votre traitement et à vous remettre complètement à l’action. Les certifications à rechercher incluent les certifications d’entraîneur personnel de l’American Council on Exercise (ACE) et de la National Academy of Sports Medicine (NASM). Avant de finaliser votre décision quant au formateur à suivre, vous pouvez interroger les candidats potentiels sur leur expérience de travail avec des blessures et de la douleur.

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