Quelques conseils pour soigner l’arthrite rhumatoïde

L’arthrite est une maladie chronique et dégénérative provoquant l’inflammation de la membrane qui recouvre et protège le cartilage des articulations. Cette inflammation va alors provoquer l’érosion de l’os. L’arthrite est différente de l’arthrose qui, elle, cause un effritement de la surface du cartilage de l’articulation. Cette maladie très douloureuse touche surtout les femmes de plus de 40 ans. Dans cet article vous verrez comment traiter l’arthrite rhumatoïde.

Les symptômes de l’arthrite rhumatoïde

Le symptôme principal, et le plus visible, de l’arthrite rhumatoïde est l’inflammation des articulations, ce qui est généralement très douloureux pour la personne qui en est atteinte. Il est d’ailleurs fréquent que les personnes souffrant d’arthrite rhumatoïde aient des sensations de raideur dans les articulations, surtout le matin. Les zones les plus touchées par l’arthrite rhumatoïde sont les poignets, les coudes, les épaules, les doigts, les orteils, les hanches, les chevilles, et les genoux. 

L’arthrite rhumatoïde peut aussi se compliquer et laisser apparaître des nodules rhumatoïdes, le plus souvent sur les mains et les pieds. Il s’agit de petites bosses dures non douloureuses, issues d’une déformation des articulations et apparaissant au cours de l’évolution de l’arthrite rhumatoïde.

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La fièvre, la sensation de fatigue, la sécheresse des muqueuses (bouche, yeux, etc.), les douleurs dans le cou, les fourmillements dans les mains et les pieds, font aussi partie des symptômes dont peuvent souffrir les personnes atteintes d’arthrite rhumatoïde.

Quelques conseils pour soigner l’arthrite rhumatoïde

Prenez des compléments alimentaires contenant de l’huile de bourrache, qui pourra vous apporter les acides gras oméga 6 nécessaires pour atténuer les douleurs causées par l’arthrite

Pratiquez un sport qui respecte les articulations, et évitez ceux pouvant aggraver l’inflammation. Il est préférable pour les personnes atteintes d’arthrite rhumatoïde de pratiquer des activités ayant un impact faible sur les articulations telles que, la natation, la marche ou encore les étirements. Il est aussi probable que vous ressentiez une douleur les premiers jours, cependant n’abandonnez pas car cela est tout à fait normal. Lorsque le corps s’habituera à cette nouvelle activité, elle vous semblera beaucoup plus facile.

ARTHRITE 3

Faites-vous ausculter afin de déterminer si vous avez une allergie au gluten ou aux produits laitiers. Il a en effet été prouvé que dans beaucoup de cas, le patient atteint d’arthrite pouvait soulager les symptômes liés à la maladie en éliminant certains aliments de son régime.

Choisissez des aliments dont les propriétés pourront soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrite :

  • Les poissons gras (truites, maquereaux, saumons, sardines) possédant des acides gras oméga 3 aux propriétés anti-inflammatoires.
  • Les huiles végétales (olive, noix, colza, lin) tout aussi riches en oméga 3. 

Il est aussi recommandé de consommer ces aliments crus afin d’en conserver toutes les propriétés nutritionnelles. 

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