Les remèdes contre la tendinite du tendon d’Achille

2. Faites-vous un massage à l’huile de ricin

L’huile de ricin est une grande alliée pour traiter et pour diminuer les douleurs provoquées par la tendinite, si vous l’appliquez sous la forme d’un massage. Grâce à sa teneur en acide ricinoléique, ses effets vont être immédiats. huile-ricin-500x388

Au moment de réaliser le massage, soyez très prudent et commencez doucement, car cela peut être un peu douloureux au début. Une fois que vous avez réussi à détendre un peu votre talon, vous pouvez masser un peu plus fort, afin d’obtenir des effets plus importants.

Une fois que vous avez terminé, couvrez la zone avec un bandage ou avec un bas de contention.

3. Arrêtez de fumer

Fumer est une habitude qui détériore gravement notre santé, notamment en termes de circulation sanguine.

Si vous souffrez d’une tendinite au tendon d’Achille, arrêter de fumer peut vous permettre d’améliorer significativement votre processus de récupération.

Abandonner cette mauvaise habitude n’est pas une tâche facile, nous sommes d’accord, mais si cela vous permet d’éviter de souffrir le martyr pendant des semaines, voire des mois, le jeu en vaut la chandelle.

Si vous continuez de fumer, les médicaments que vous allez prendre et les massages que vous allez vous faire n’auront pas les effets escomptés.

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