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Tag Archives: 9 plantes pour s’endormir plus vite

9 plantes pour s’endormir plus vite

9 plantes pour s'endormir plus vite

La camomille La camomille est sûrement l’une des plantes sédatives les plus connues. L’Organisation mondiale de la santé reconnaît son efficacité pour calmer l’agitation nerveuse qui peut empêcher de trouver le sommeil, et pour soulager les insomnies. Elle doit ses effets calmants à la présence d’apigénine, un composé anti-inflammatoire. La …

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