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Tag Archives: Abdominaux Travaillez les grands droits

Programme : 10 exercices abdominaux

Programme : 10 exercices abdominaux

1 Abdominaux Travaillez les grands droits © Finemedia Les abdominaux se composent notamment des muscles grands droits qui sont ceux qu’il faudra travailler en premier pour obtenir les « tablettes de chocolat ». Grâce à un exercice simple comme le crunch, vous pourrez : d’une part, affiner et raffermir votre taille en travaillant …

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