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Tag Archives: AUTORÉÉDUCATION

3 EXERCICE DOULEUR DU TALON, AUTORÉÉDUCATION

DOULEUR DU TALON, AUTORÉÉDUCATION

L’aponévrose plantaire est une grosse lame fibreuse partant du talon et rejoignant la base des orteils. Sa mission est double. À la manière de la corde d’un arc, elle met en tension la voûte plantaire et contribue à l’amortissement des réceptions. Elle transmet aussi les forces de contraction du mollet …

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3 EXERCICE : DOULEURS DE ROTULE AUTORÉÉDUCATION

EXERCICE 3 : BALANCIERS LENTS

Vous avez mal à l’avant du genou. Votre médecin vous a dit que c’était un « syndrome rotulien ». La kinésithérapie se révèle bien utile mais l’autorééducation la complète efficacement ! PAR GRÉGORY DELENTE, KINÉSITHÉRAPEUTE DU SPORT ET STÉPHANE CASCUA, MÉDECIN DU SPORT.   Vous souffrez quand vous courez longtemps, …

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