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Video : 3 exercices épaules avec haltères et barre

3 Exercices épaules avec haltères

Développé devant Les développés sont parfaits pour se forger des épaules massives. Le développé devantrenforce les muscles des épaules, surtout l’avant et le côté, et indirectement le haut des pectoraux et les triceps. C’est un exercice polyarticulaire très complet qui vous donnera plus de gains musculaires et de force que …

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