Pilates : postures Pilates debutant Postures Pilates debutant : Cette méthode, qui continue de séduire les people, a été fondée en 1920 par Joseph Pilates. Son credo ? « En trente séances, un corps tout neuf ». Depuis, cette gymnastique s’est imposée auprès de toutes celles qui souhaitent un renforcement …
Read More »Partie 1 : 10 postures Pilates debutant
