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9 exercices d’étirement des épaules

exercices d'étirement des épaules

Exercices d’étirement des épaules : Vous cherchez à assouplir vos épaules, ou plus précisément vos muscles deltoïdes ? Il existe de nombreux exercices d’étirement des épaules, nous vous présentons ici les principaux. Le deltoïde, muscle de l’épaule, est composé de trois faisceaux : antérieur (devant de l’épaule), moyen (partie latérale …

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