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Tag Archives: Exercice d’étirement pour améliorer l’extension de la cuisse

4 exercices proposé pour l’arthrose de hanche

exercices proposé pour l'arthrose de hanche

Programme proposé pour l’arthrose de hanche Exercice de renforcement des muscles qui écartent les cuisses (de l’axe du corps) : Cliquer ici pour voir la vidéo – Position : Couché sur le côté (sur un plan dur), un haltère de 1 kg à la cheville (ou une chaussure lourde au …

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