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Tag Archives: Exercice pour muscler ses bras

5 Exercice pour muscler ses triceps

1 Faites des extensions verticales © Finemedia Les extensions verticales permettent de travailler la longue portion du triceps. L’exercice consiste à tendre son bras tenant un haltère au-dessus de sa tête. Pour éviter de vous blesser, veillez à bien vous échauffer avant de pratiquer des extensions verticales. Position de départ …

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