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Tag Archives: Exercices de tonification

13 Exercices pour lombalgiques (Exercices globaux,Exercices d’étirement,Exercices de tonification)

Ces exercices simples sont à effectuer au moins 3 fois par semaine ou mieux quotidiennement, au moment où vous le désirez. Ils doivent être exécutés sur une surface dure (par terre tout simplement). Durant l’exercice, la respiration doit être poursuivie normalement sans blocage. Les exercices doivent être répétés plusieurs fois. …

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